6 กลิ่นหอมจากธรรมชาติ

6 กลิ่นหอมจากธรรมชาติ เปลี่ยนบ้านเป็นสปา ช่วยลดความเครียด

6 กลิ่นหอมจากธรรมชาติ เปลี่ยนบ้านเป็นสปา ช่วยลดความเครียด การคลายเครียดมีหลายวิธีด้วยกัน เช่น เล่นเกม ฟังเพลง หรืออ่านหนังสือ บางคนก็อาจจะไปช้อปปิ้งหรือเข้าสปา แต่สำหรับคนที่เหนื่อยล้ามาทั้งวัน ไม่ว่าจะจากการเรียนหรือทำงาน หมดเอเนอจี้จะไปทำกิจกรรมต่าง ๆ อยากหาอะไร แต่งบ้าน

ที่ช่วยคลายเครียดแบบไม่ต้องออกแรง ถ้าอย่างนั้นลองหาน้ำมันหอมระเหย สเปรย์ปรับอากาศ ก้านไม้หอม หรือเทียนหอมพร้อมกลิ่นอโรม่าทั้ง 6 กลิ่นบำบัดจากธรรมชาตินี้มาใช้ปรับอากาศ-เปลี่ยนบรรยากาศภายในบ้านดู บอกเลยว่าแค่ได้กลิ่นก็ช่วยคลายเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น แถมนอนหลับสบายได้เหมือนกัน

1. กลิ่นลาเวนเดอร์ (Lavender)

กลิ่นหอมจากดอก ไม้เมืองหนาว ที่เรียก ได้ว่าเป็นกลิ่นยอดนิยมที่หลายคนชอบเลยก็ได้ แถมยังมีหลายผลิตภัณฑ์หลายรูปแบบให้เลือก แต่งบ้าน ไม่ว่าจะเป็นสเปรย์ปรับอากาศ น้ำมันหอมระเหย เทียนหอม รวมไปถึงก้านไม้หอม ที่นอกจาก จะช่วยให้ รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด และ ลดความวิตก กังวลได้แล้ว ยังช่วยให้นอน หลับง่าย และ นอกหลับสนิทมากขึ้นด้วย

2. กลิ่นโรสแมรี่ (Rosemary)

สำหรับใครที่ ชอบกลิ่น หอมเย็น ๆ จากธรรมชาติ กลิ่นโรสแมรี่ ก็เป็น อีกหนึ่ง กลิ่นหอมจากสมุนไพรที่ น่าสนใจ ซึ่งไม่ใช่ แค่ช่วยลด ความเครียด สะสมเท่านั้น แต่ยังช่วย บูสต์พลังให้ร่างกายที่เหนื่อยล้ากลับมาสดชื่น แถมยั งช่วยในเรื่อง ของความจำ พร้อมด้วย สรรพคุณอื่น ๆ เช่น ช่วยไล่ยุง และ แมลง เป็นต้น แต่งบ้าน

3. กลิ่นเปเปอร์มินต์ (Peppermint)

สำหรับคน ที่อยากได้ กลิ่นหอมช่วย บูทพลังให้ สมอง และ ร่างกาย แต่ไม่อยาก พึ่งคาเฟอีนจากกาแฟ แล้วละก็ บอกเลยว่า กลิ่นของ เปเปอร์มินต์นั้น ทั้งช่วยลด ความเครียด ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ลดความรู้สึก กระวนกระวาย ที่สำคัญ คือ ช่วยให้นอน หลับง่ายขึ้น และ ตื่นเช้าด้วย อารมณ์ ที่สดใส

4. กลิ่นเลมอน (Lemon)

ไม่ใช่แค่กลิ่นเลมอนเท่านั้น แต่กลิ่นของผลไม้ในตระกูลซิตรัส (Citrus Fruit) ชนิดอื่น ๆ เช่น กลิ่นส้ม กลิ่นมะกรูด รวมถึงกลิ่นตะไคร้หอม ก็ช่วยบำบัดความเครียด ลดความวิตกกังวล ทำให้จิตใจสงบ สมองปลอดโปร่ง มีสมาธิมากขึ้น กระตุ้นให้เกิดพลังงานในการสร้างสรรค์ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้อีกต่างหาก แต่งบ้าน

5. กลิ่นมะลิ (Jasminum)

          สำหรับกลิ่น หอมเย็น จากดอกไม้ ชนิดนี้ ก็มีฤทธิ์ ในการผ่อนคลาย ความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความ วิตกกังวล รวมถึงบรรเทา อาการ ซึมเศร้า แต่งบ้าน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคน ที่นอนหลับยาก กลิ่นมะลิจะช่วย ให้นอนหลับ ได้ง่าย สบายกาย สบายใจ ในขณะเดียวยัง ช่วยทำให้ มีสมาธิ ในการทำงาน-การเรียน มากขึ้น

6. กลิ่นกระดังงา (Ylang Ylang)

สำหรับกลิ่น หอมรัญจวญใจ ขอดอกไม้ เมืองร้อน ชนิดนี้ นอกจาก จะช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้ว ยังดีต่อ คนที่รู้สึก กระวนกระวายใจ และ นอนไม่หลับ เพราะ กลิ่นกระ ดังงาจะช่วยลดความ วิตกกังวล ทำให้ จิตใจสงบ นอนหลับ ได้ง่ายขึ้น พร้อมทั้งยัง มีฤทธิ์ใน การช่วยลดอาการ ซึมเศร้า ได้ด้วย แต่งบ้าน

หากตอนนี้อยากหาวิธีคลายเครียดง่าย ๆ ลองนำกลิ่นเหล่านี้ที่ชอบ ตรงสเปค มาใช้ปรับอากาศในบ้านดูนะคะ รับรองว่าช่วยให้บำบัดได้อย่างแน่นอน แถมยังดีต่อความรู้สึก เพิ่มพลัง ทำให้มีสมาธิ ลดความกดดัน ให้สามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้นและตื่นมาด้วยอารมณ์ที่สดใสมากกว่าเดิมอีกด้วย SLOT

ขอขอบคุณข้อมูลจาก verywellmind, countryliving, hollandandbarrett และ vichaiyut เครื่องฟอกอากาศกรองฝุ่น PM2.5
ขอขอบคุณ pg slot,PGSLOT,makeupreview.live,egedolphins.com,libertin-libertine.com,cowlitzflyanglers.com,viewgame.net,avironmajolan.com,moviexo.watch,fourslot.com,pgslot99.net , joker game, joker gaming,pgslot